Osteoporoseprävention: Stark durch den Winter
Der Winter ist die perfekte Zeit, um aktiv etwas für die Gesundheit der Knochen zu tun.
Zucker reduzieren: Gesund in die Fastenzeit starten
Die Fastenzeit ist ein idealer Moment, um bewusster zu essen – und Zuckerreduktion steht dabei oft ganz oben auf der Liste.